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Comprendre votre sommeil et le favoriser grâce à des solutions naturelles
2 octobre, 2025 | 18h00 - 20h00
Atelier animé en duo alliant sophrologie et naturopathie pour mieux comprendre votre sommeil et découvrir des outils concrets pour l’améliorer naturellement :
- des techniques de détente et de respiration,
- des conseils en hygiène de vie (alimentation, activité physique, gestion du stress, routine…),
- phytothérapie, fleurs de Bach, aromathérapie, hydrologie…
🗓 Jeudi 2 octobre
🕐 de 18h à 20h
15 participants maximum
Gratuit
Réservation auprès de :
🌿 Hélène Hacquin Naturopathe
06.19.08.06.97
naturopathe.helenehacquin@gmail.com
🌷 Gwendoline Hervé Sophologue
06.98.90.81.86
gwen@sepanouirsophro.fr
Temps d’échange prévu pour poser toutes vos questions et repartir avec les bonnes clés !